Naš je život odavno zasićen stresom i informacijama. Sve više zaposlenih ljudi žali se na nedostatak vremena i stalni umor. Možete li se prisiliti na usporavanje bez štete po karijeri? Možete, ako naučite kontrolirati svoje vrijeme.
Upute
Korak 1
Prije svega, odlučite se o vlastitim prioritetima, barem sa ciljevima i zadacima za blisku budućnost - dan, tjedan, mjesec. Utvrdite koji su vam zadaci najvažniji, a koji su sporedni.
Korak 2
Nakon što se postave ciljevi, možete početi planirati svoje vrijeme. Napravite popis obveza, nazovite ga, na primjer, "današnji popis obveza". Unesite u njega sve zadaće planirane za taj dan, doista procijenite koliko će vam trebati da izvršite svaku stavku, dodajte malo dodatnog vremena za prelazak s jednog zadatka na drugi, ostavite nekoliko minuta da se opustite ili opustite.
3. korak
Zapamtite, vaš popis obveza trebao bi biti realan i omogućiti kompromise. Ostavite za sebe onoliko stvari koliko zapravo možete učiniti tijekom dana. Na temelju prioriteta koje ste odredili, prekrižite popis manje važnih ili manje hitnih zadataka koji se mogu prebaciti na drugo vrijeme ili neki drugi dan. Ponekad možete reći "ne" dodatnim društvenim, radnim ili obiteljskim zadacima, razmisliti o tome kako ih se može odgoditi.
4. korak
Pažljivo pregledajte svoj popis. Razmislite o tome koje stvari možete prenijeti drugim ljudima, s čim će se brže i bolje nositi vaši kolege, šefovi i članovi obitelji. Tako ćete se moći nositi s onim planovima koji zahtijevaju vašu izravnu intervenciju.
Korak 5
Svakako ostavite malo vremena za sebe. Odlučite kako ćete provesti svoje „osobno vrijeme“. To mogu biti vaši interesi, hobiji, razonoda, možda ćete htjeti prošetati ili se jednostavno "razgledati".
Korak 6
Napravite ovakav raspored svaki dan, pokušajte planirati tjedan i mjesec dana unaprijed. I, što je najvažnije, strogo izvršavajte planove koje ste zacrtali, postupno precrtavajući već dovršene slučajeve. Usporedimo li ljude koji su postigli visok društveni položaj s ljudima čiji je položaj skromniji, ispada da obojica znaju za takve popise. Jedina je razlika u tome što prvi sastavljaju i izvršavaju takve popise, dok drugi ne nalaze vremena za planiranje.
Korak 7
Pa ipak, ako niste uspjeli izvršiti sve zadaće predviđene za taj dan, nemojte se obeshrabriti. Zapamtite - kada dovršite namjeravani zadatak, glavna stvar nije pobjeda nad njim, već vaše sudjelovanje i interes za učenjem pravilnog i učinkovitog korištenja vremena.
