Ljudi češće napuštaju ručak u korist posla. Ali ovaj je pristup u osnovi pogrešan, jer negativno utječe ne samo na vaš gastrointestinalni trakt, već i na vašu uspješnost.
Zbog protoka e-maila i trenutnih zadataka, možda jednostavno nećete naći vremena za izlazak iz ureda i pravi užinu. Sve više radnika nešto prigrize na poslu, da tako kažem, bez odvlačenja pažnje od procesa. Ali ovaj pristup izuzetno šteti vašoj produktivnosti.
Važno je zapamtiti da je stanka za vaš mozak prvenstveno odmor od posla. Čak i kratka desetominutna pauza može učiniti čuda za vašu produktivnost, omogućujući vam da se puno bolje koncentrirate na zadatak i u isto vrijeme učinite više. Osim toga, vrlo je važno zapamtiti o zdravlju. Neprekidno sjedenje ispred monitora donijet će vam samo bolove u leđima i crvene oči, a u budućnosti i probleme s vidom. I sami razumijete da vam ovi simptomi ni na koji način neće pomoći da bolje radite.
Razmislite o ljudima koji su se upravo vratili s odmora. Puni su energije i čine puno više od iscrpljenih kolega. Osim toga, raspoloženje im je također najbolje, što također na najbolji način utječe na njihov rad. Stoga su ljudi nakon odmora živi primjer potrebe za odmorom za dobrim radom.
Svakako pravite pauze! Vodite računa o svom zdravlju i uspješnosti.
