Prema istraživanju, mozak vam je prezaposlen ako radite 1,5 sata bez prestanka. Nakon ovog vremena morate se odmoriti. Tada će se vaša produktivnost povećati, a vi opet možete stvarati nove ideje i rješavati probleme.
Dopustite si odmor
Društvo nam govori da odmor nije produktivan. Praviti pauze znači biti lijena osoba. Ne pokoravajte se ovom stereotipu.
Prisilite se da se prebacite
Odmorite se od posla. Idite se istuširati, prošetati, isključiti mobitel. Ako ne možete napustiti svoje radno mjesto, pogledajte ove nadahnjujuće, lijepe slike.
Odmor i promjena aktivnosti nisu isto
Ne miješajte dva različita pojma. Kad se odmorite, odvajate se od posla. Kada se prebacite na druge aktivnosti, nastavljate raditi, ali već dovršavate druge zadatke. Potonje će se činiti učinkovitijima, a ponekad to možete i učiniti, ali, naravno, ne tijekom cijelog radnog dana.
Odvojeno radno vrijeme i slobodno vrijeme
Sami odredite vrijeme u kojem ćete riješiti teške probleme i prijeći na posao. Tijekom pauze pokušajte se odvojiti od neugodnog posla i odmoriti se. Na ovaj način postat će vam lakše nositi se s radom, a vaša će produktivnost početi rasti svaki dan.
Želim vam vikend
Ne možete raditi od jutra do mraka 7 dana u tjednu. Na ovaj način nećete učiniti više, samo ćete se umoriti i mrziti svoj posao. Stoga, napravite si vikend, odvratite se od posla i tada ćete biti iznenađeni koliko produktivno i lako možete riješiti zadatke.
