Kako raditi više i učinkovitije? Kako raditi na takav način da izvršite sve zadaće postavljene za taj dan? A ponekad trebate samo poboljšati svoju učinkovitost za obavljanje velike i složene količine posla. Za to postoje razne učinkovite metode za poboljšanje performansi.
Upute
Korak 1
Prirodna energija igra glavnu ulogu u poboljšanju performansi. Uključuju razne biljke pomoću kojih možete dugo ostati budni.
Schisandra chinensis okrepljuje i aktivira mozak.
Eleutherococcus je vrlo koristan za one koji pate od kroničnog umora. Čaj koji koristi ovu biljku koristan je za ljude koji pate od sindroma kroničnog umora. Jedna šalica čaja okrijepit će tijelo, učiniti ga otpornijim. Poboljšava rad mozga.
Zeleni čaj sadrži ogromnu količinu vitamina C. Energizira i osigurava tijelu potrebne hranjive sastojke.
Đumbir će pomoći onima koji će imati puno tjelesnih aktivnosti. Njegovo djelovanje leži u činjenici da biljka poboljšava cirkulaciju krvi, pa je i aktivnost mozga osjetno poboljšana.
Korak 2
Korisne ručno izrađene smjese dugo će tijelu dati polet.
Smjesa meda i orašastih plodova sastoji se od 300 grama meda, 100 grama oraha, soka od tri limuna, 150 grama soka od lišća aloje. Sve sastojke istucite u blenderu i uzimajte tri puta dnevno po jednu žličicu prije jela.
3. korak
Aromaterapija poboljšava performanse na jednostavan i učinkovit način. Mirisi citrusa i četinjača povoljno djeluju na ljudsku energiju. Boca ulja limuna ili naranče može vam pomoći revitalizirati mozak pri obavljanju teških zadataka na radnom mjestu. Vrećica sa sušenom korom iglica citrusa ili bora može imati isti učinak. I to i drugo uvijek mogu biti pri ruci.
Korištenjem učinkovitih metoda za poboljšanje performansi uvijek ćete biti aktivni.
