7 Korisnih Vježbi Za Pobjedu Lijenosti

7 Korisnih Vježbi Za Pobjedu Lijenosti
7 Korisnih Vježbi Za Pobjedu Lijenosti

Video: 7 Korisnih Vježbi Za Pobjedu Lijenosti

Video: 7 Korisnih Vježbi Za Pobjedu Lijenosti
Video: CORE AND BACK WORKOUT - Top 3 vježbe na gimnastičkim prstenovima za leđa i stomak 2024, Travanj
Anonim

Može biti teško natjerati se na posao, pogotovo ako radite od kuće. Nema strogog šefa nad vama, nitko vam neće oduzeti bonus ili otpustiti s posla. Evo sedam dobrih navika koje će vam pomoći da prebrodite prirodnu lijenost i počnete produktivno raditi kako biste napokon postali potpuno slobodni i financijski neovisni.

7 korisnih vježbi za pobjedu lijenosti
7 korisnih vježbi za pobjedu lijenosti

Pokušajte učiniti ništa

Da biste se prisilili da prijeđete na posao, pokušajte uopće ne raditi ništa i pogledajte koliko minuta možete izdržati. Samo jedan uvjet: ne trebate raditi apsolutno ništa. Samo stojte nasred sobe, isključite glazbu, odložite telefon, ne razmišljajte ni o čemu i promatrajte potpunu tišinu. Nakon nekoliko minuta sigurno ćete prijeći na posao.

Prisilite se raditi pet minuta

Teško je prijeći na posao kad ste sigurni da ćete na njemu morati potrošiti cijeli dan, zato samo obećajte sebi da ćete biti aktivni petnaest minuta. Četvrt sata možete izdržati bilo koji, čak i najmoćniji i rutinski posao. Nakon ovog vremena više nećete primijetiti da više ne možete stati.

Razbijte velike stvari na male komadiće

Nije lako riješiti veliki problem odmah, pa ga je puno lakše rastaviti na male dijelove i raditi ih jedan po jedan.

Pravilno odredite prioritete

Jasno je da su provjera pošte, pranje posuđa, odlazak u trgovinu i surfanje zanimljivim web mjestima vrlo važni, ali bolje je obavljati svoje prvo prioritetne zadatke, a da vas ne ometaju strane stvari koje mogu upiti sve vaše radno vrijeme.

Pravite pauze

Nagradite se za posao koji radite kratkim pauzama. Popijte lijepu šalicu čaja ili prošećite. Ova korisna navika izmjenjivanja rada s odmorom pomoći će u pravilnoj organizaciji radnog procesa. Postat ćete puno manje umorni i dobivat ćete više zadovoljstva od obavljenog posla.

Radite rano ujutro

Neke "sove" pronalaze puno izgovora da ne rade danju, pozivajući se na biološki sat i stalni umor tijekom dana. To je zabluda. Trebate raditi u bilo koje doba dana. Činjenica je da je osoba odmah nakon buđenja aktivnija i sposobnija za puno veću količinu posla, bez obzira na individualne karakteristike organizma.

Zaboravite riječ "sutra"

Steknite naviku da nikad ništa ne odgađate za sutra. Čak i ako je u dvorištu već duboka noć, započnite svoje planove odmah jer je puno lakše završiti započeto nego prisiliti se na novi zadatak.

Preporučeni: