Navika odugovlačenja može ozbiljno naštetiti poslovnim i obiteljskim odnosima. Teško je biti produktivan i živjeti sretno, neprestano brinući o neispunjenim zadacima. Slučajevi se gomilaju poput ogromne grude snijega i na kraju vam se jednog dana sruše na glavu. Da se to ne bi dogodilo, morate razmotriti i zapamtiti razumne načine za rješavanje odgađanja.
Upute
Korak 1
Prvo, trebate smanjiti stres u životu radeći iz užitka, a ne zato što je to neophodno. Najlakši način za ublažavanje stresa je produžiti slobodno vrijeme. Morate unaprijed odlučiti koliko ste vremena spremni odvojiti za slobodno vrijeme, a zatim planirati radno vrijeme.
Korak 2
Postoji posebna strategija za povećanje produktivnosti. Potrebno je radno vrijeme podijeliti na tri jednaka dijela. Jedan dio namijenjen je poslu, drugi dio za zabavu, a treći za rekreaciju. Potrebno je za sebe prepoznati jednaku važnost posla i razonode kako jedno ne bi zadiralo u drugo.
3. korak
Često se dogodi da na rasporedu dana postoji više stvari nego što je fizički moguće ispuniti. A to često dovodi do prenapona. Trebate se zaustaviti na sekundu i samo prekrižiti nepotrebno dijeleći stvari na važne i sporedne.
4. korak
Ljudi često odgađaju posao kad se osjećaju emocionalno i fizički iscrpljeno. Kada se lijenost prevlada, čak se i jednostavni zadaci čine vrlo teškim, jer je vaša razina energije puno niža nego što je potrebno. Tjelesna aktivnost pomoći će vam podići razinu energije nakon čega će vam se svi zadaci činiti puno lakšima, a vaš otpor prema njima smanjiti. Osoba koja se aktivno bavi sportom mnogo je produktivnija od nekoga tko je u lošoj fizičkoj formi, čak i s istim poteškoćama zadataka.
Korak 5
Ako vam nedostaje motivacije, vrijeme je da život pogledate s druge strane i otkrijete svoju pravu svrhu. Dok ne pronađete inspirativni ideal u životu, nećete moći ostvariti svoj istinski potencijal.
Korak 6
Nedostatak pravilne organizacije života često dovodi do nenamjernog odugovlačenja. Potrebno je izolirati lošu naviku i svjesno je zamijeniti novom. Na primjer, ako ste se probudili u vrijeme ručka, tada promijenite naviku iz temelja i probudite se u zoru. Naučite pravilno upravljati svojim vremenom i navikama.
Korak 7
Nedostatak korisnih vještina može dovesti do odgađanja posla zbog opasnosti od loših iskustava. Postoji nekoliko načina za rješavanje ovog problema. Morate naučiti, delegirati ili potpuno napustiti zadatak. Ono što danas ne možete učiniti ne znači da to nikada nećete učiniti. Morate odmah početi podučavati prave vještine i vrlo brzo ćete postati profesionalac.
Korak 8
Ne morate stalno težiti izvrsnosti, jer ona uvijek dovodi do stresa koji vas izbacuje s posla. Ako stalno odgađate posao do posljednjeg trenutka, bit će nemoguće postići savršen rezultat. Jedino je rješenje priznati da ste obična osoba i nesavršeno djelo koje je danas pripremljeno mnogo je vrijednije od savršenog, ali dugo odgađa. Pobijedivši ovisnost o odugovlačenju, osjećat ćete se kao potpuno nova osoba, spremna prevladati sve visine.
