Ne sviđa vam se vaš posao? Nisi sam. Mnogi ljudi ne vole previše ići na posao, ali to ipak čine iz različitih razloga, najčešće zbog novca. Zapravo to nije baš dobro jer može izazvati stres ili depresiju. Koristite ove savjete da malo poboljšate situaciju.
Upute
Korak 1
Otkrijte koji je točno dio vašeg posla najviše frustrirajući. Nekima smetaju dosadne kolege, drugima smeta potreba da svakodnevno sastavljaju pisane izvještaje ili pozive kupaca, a treće. Razumijevanje je prvi korak do izbavljenja.
Korak 2
Razgovarajte o svojim nalazima sa svojim nadređenim, možda će vam on pomoći da se riješite neugodnih trenutaka. Tijekom razgovora budite neutralni i konstruktivni: iznesite argumente, ne krivite svoje kolege i pripremite se za nove obveze koje će zamijeniti one koje ste povukli.
3. korak
Počnite na stvari gledati pozitivno. Problemi koji se pojavljuju na vašem poslu zapravo nisu samo problemi, već i izazovi. Suočavajući se s njima, povećavamo samopoštovanje i zarađujemo uvjetne bodove u reputaciji. Kritika vodstva prilika je za pronalaženje novih pravaca za razvoj i rad na sebi. Promijenite pristup poslu i možda će se promijeniti i vaš stav.
4. korak
Pronađite sebi zanimljivu aktivnost koju možete raditi u slobodno vrijeme s posla. Ova će aktivnost za vas postati svojevrsna poslovna prilika nakon napornog radnog dana.
Korak 5
Odvojite vrijeme za vježbanje. Sport ne samo da pomaže tijelu dovesti u formu, već nam daje i energiju. Studije pokazuju da vježbanje potiče porast hormona serotonina i endorfina, što nas čini sretnijima. Pronađite barem 3 sata tjedno koja možete provesti u teretani.
Korak 6
Naše kolege imaju ogroman utjecaj na nas. Ako su svi u timu redovito naglas naglas o neugodnom poslu ili maloj plaći, nesvjesno se zaražite općim raspoloženjem. Ako vas kolege pritisnu, preusmjere svoj posao i neprestano ukazuju na pogreške, to je vrlo neugodno i može uvelike potkopati samopouzdanje. Prije svega, naučite se apstrahirati od negativnih razgovora, u tome vam vrlo pomažu slušalice. Birokracija nas spašava od kolega koji su im sjeli na vrat. Netko vas traži da pomognete oko "malog zadatka" - neka napiše dopis i vodi ga kroz menadžera. Vjerujte mi, broj slobodnih utovarivača brzo će se odmah smanjiti.
Korak 7
Usredotočite se na ugodnu budućnost, na izglede koje vam posao daje. Čak i ako vam se sada ne sviđa, stečeno iskustvo, veze ili novac omogućit će vam da u budućnosti živite onako kako želite. Ako to nije slučaj, onda se možda ovdje ne biste trebali zadržavati. Ažurirajte svoj životopis i počnite tretirati svoj trenutni posao kao srednju fazu.
